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      孕期患痔瘡怎么辦?

       

      隨著孕期子宮增大,壓迫靜脈,很多媽媽可能會患痔瘡,建議從飲食、運動和日常護理等方面來預防緩解。

      1、 飲食忌辛辣刺激性食物,宜清淡、多吃些含纖維素較多的蔬菜,潤腸通便。

      2、 運動方面建議不要久坐,適當活動,可以練習瑜伽,多做凱格爾運動,增強骨盆底肌力量,改善局部血液循環(huán)。

      3、 對于已經(jīng)發(fā)生的痔瘡,日常護理是關(guān)鍵。養(yǎng)成定時排便習慣,便后用溫水或者濕紙巾清潔。清潔干凈后可以擦一點地球媽媽孕期修復膏緩解不適。比較嚴重的媽媽每晚溫水熏蒸坐浴(可以在水中加入少量高錳酸鉀)。

      4、 芳香照護法也對痔瘡有很好的效果,可以冷敷金縷梅純露,或者檀香精油2滴,絲柏1滴,真正薰衣草1滴,10毫升瓊巖海棠油,調(diào)和涂抹患處。

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